從廣東，一回到家，就寫(xiě)了這個(gè)貼子，看到滿(mǎn)地都是瘦子、美人，我是自卑的，身高178，體重158，太胖了，怕出門(mén)露丑，天天宅在家里，都快抑郁了，實(shí)在是受不了了，給你們露一下胖照！

（嘿嘿！看我手，胖吧?。?/p>

我媽說(shuō)，我剛出生那會(huì)就有九斤，從小就特別愛(ài)吃肉，小時(shí)候只要有吃的，都會(huì)往嘴巴里塞。不要誤會(huì)了哦！那時(shí)候我還不胖，就是個(gè)頭高大，6、7的時(shí)候看起來(lái)就像別人家小孩10歲左右的樣子。是后來(lái)胖的，個(gè)子串到178后就停了，我猜后來(lái)之所以胖，可能是因?yàn)?，豎向發(fā)展不起來(lái)了，于是，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，就橫向了。

眼看著好好的一張美人胚子臉就要向大餅?zāi)樀姆较虬l(fā)展，我再也無(wú)法視而不見(jiàn)了，決定了，要減肥，目標(biāo)：100斤，不瘦到100，不罷休。

對(duì)于減肥，我沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，只好先從飲食上下手。我給自己制定了個(gè)食譜的減肥計(jì)劃，都說(shuō)，晚上不吃晚飯有利于減肥，所以，我只制定了一天2餐的計(jì)劃。

周一：早餐，白米粥+咸蘿卜干，主要是方便簡(jiǎn)單；中餐，地三鮮，這個(gè)餐館有賣(mài)的，自己在家做也簡(jiǎn)單。

周二：第二天早餐，煮玉米棒子+綠豆湯粥+霉豆腐；中餐，土豆燉蕓豆。

周三：早餐，兩個(gè)素包子+一個(gè)茶葉蛋；中餐，雙椒西葫蘆。

周四：早餐，八寶粥+饅頭；中餐，臘肉炒荷蘭豆。

周五：早餐，紫米粥，對(duì)祛濕有極好的效果；中餐，雞小腿燜土豆，具有很好的美容瘦身的作用。

周六：早餐，紅薯粥+咸菜；中餐，清炒韭黃。

周日：早餐，小米粥+咸蘿卜；中餐，酸筍炒黑木耳。

之后的幾周都差不多，都是些簡(jiǎn)單常見(jiàn)的菜品、早餐，堅(jiān)持的吃了1個(gè)月，也習(xí)慣了，但稱(chēng)了下體重，也就減下來(lái)4斤多點(diǎn)，有些失望，照這樣下去，猴年馬月才能瘦下來(lái)呀！

后來(lái)有了王琦膏方，我只用了3個(gè)多月就瘦下來(lái)了。還是朋友給推薦的，那天告訴我說(shuō)，你這樣減是不行的，只靠節(jié)食，只能讓你保持暫時(shí)不胖，瘦不了多少的，還得靠運(yùn)動(dòng)，你還可以試試吃這個(gè)王琦膏方，聽(tīng)說(shuō)，好多人吃這個(gè)瘦下來(lái)了，效果挺不錯(cuò)。

聽(tīng)從朋友說(shuō)的后，我才吃了一個(gè)月的膏方就瘦了15斤，效果很明顯，吃的第二周就開(kāi)始有反應(yīng)了，先是排便增多了，一大早上就拉了一通，拉出來(lái)的東西看著有些惡心嚇人，要不是我沒(méi)吃早飯，估計(jì)看了會(huì)吐，拉完后整個(gè)人仿佛輕松了一節(jié)，然后就是覺(jué)得餓，并沒(méi)有別的不適感覺(jué)。

第二個(gè)月瘦了18斤將近20斤，除了排便多了外，能吃能喝的，身體輕了很多，之前，走段路都累，現(xiàn)在繞公園跑個(gè)四五圈也不成問(wèn)題了。

第三個(gè)月，可能由于運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，這個(gè)月居然瘦下來(lái)21斤多，后來(lái)沒(méi)幾天，目標(biāo)終于達(dá)成，瘦到了100斤上下。早知道這么容易瘦下來(lái)，真應(yīng)該找人打個(gè)賭，興許還能贏一飩飯，呵呵！

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